چاپ

عصر کرد - - کمال ابراهیمی همزمان با فرا رسیدن روز جهانی آسم، با تشریح توصیه‌های بهداشتی در شرایطی که شاخص آلودگی هوا بین 101 تا 150 قرار دارد، اظهار کرد: افراد دارای مشکلات تنفسی و آسم باید از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنند و در صورت مشاهده علائمی نظیر کوتاهی تنفس، سرفه، خس‌خس سینه و درد قفسه سینه، برنامه درمانی خود را دنبال کرده و در صورت عدم بهبودی با پزشک مشورت کنند.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
وی بر ضرورت استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف و پاکسازی مواد غذایی قبل از قرار دادن در یخچال به منظور جلوگیری از آلودگی تاکید کرد و افزود: نظافت روزانه منزل با استفاده از دستمال پارچه‌ای مرطوب برای زدودن گرد و غبار نیز توصیه می‌شود.
ابراهیمی با تاکید ویژه بر گروه‌های حساس شامل افراد دارای بیماری‌های قلبی و ریوی مزمن، سالمندان و زنان باردار، بیان کرد: این افراد باید از فعالیت در فضای باز اجتناب کنند و در صورت اجبار به حضور در محیط بیرون برای چند ساعت، از ماسک مناسب استفاده کنند. با این حال، در صورت احساس ناراحتی هنگام استفاده از ماسک، می‌توان برای لحظاتی آن را برداشت و دوباره استفاده کرد؛ همچنین، افراد مسن، زنان باردار و افراد دارای مشکلات قلبی و تنفسی که دچار مشکل تنفسی هستند، باید قبل از استفاده از ماسک با پزشک خود مشورت کنند.
وی به طور خاص به زنان در ماه‌های دوم و سوم بارداری که ممکن است حجم ریه آنها کاهش یافته ویا تنفسشان دچار مشکل باشد، توصیه کرد در صورت احساس ناراحتی از ماسک استفاده نکنند یا در این زمینه با پزشک خود مشورت کنند.
مدیر سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان کردستان در ادامه به اقدامات احتیاطی در شرایط ناسالم با شاخص آلودگی هوا بین 151 تا 200 اشاره کرد و گفت: در این شرایط نیز اجتناب از هرگونه فعالیت در خارج از منزل ضروری است و در صورت لزوم، زمان فعالیت در فضای باز باید به حداقل کاهش یابد. خودداری از ورزش سنگین نیز همچنان توصیه می‌شود.
ابراهیمی بر لزوم رعایت بهداشت مواد غذایی و نظافت منزل در این شرایط نیز تاکید کرد و خواستار کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و مشارکت عمومی در خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود، نظیر استعمال دخانیات و برپایی آتش، شد.
وی بار دیگر از گروه‌های حساس خواست تا با جدیت توصیه‌های بهداشتی را رعایت کرده و در صورت بروز هرگونه مشکل تنفسی به پزشک مراجعه کنند.
مدیر سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان کردستان تاکید کرد: در صورت قرار گرفتن کیفیت هوا در شرایط بسیار ناسالم با شاخص 201 تا 300 و حتی خطرناک با شاخص 300 تا 500، عموم مردم تا برای حفظ سلامتی خود و خانواده‌هایشان، از منزل خارج نشوند، اگر ضرورتی برای خروج وجود دارند، زمان حضور در هوای آزاد را به حداقل برسانند.
ابراهیمی اظهار کرد: در‌ و پنجره‌های منازل و محل کار باید بصورت کامل بسته و برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی، از پوشش مناسب استفاده و قبل از قرار دادن در یخچال، آن را تمیز شود همچنین شهروندان از مصرف غذا‌های چرب خودداری کرده و مصرف مایعات، به ویژه آب، را افزایش دهند.
ویدر خصوص کاهش دید ناشی از این پدیده نیز هشدار داد و از رانندگان در خواست کرد: در صورت کاهش دید در جاده‌ها، با احتیاط و سرعت کم رانندگی کنند و در صورت لزوم و با رعایت کامل مقررات، در مکانی امن توقف کنند؛. همچنین اگر میدان دید به کمتر از 100 متر رسید، حتما در کنار جاده توقف کرده و باید از سیستم تهویه مطبوع خودرو در حالت چرخش هوای داخلی استفاده کنید.