متخصص ارتوپدی: کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است
علمي
بزرگنمايي:
عصرکرد- دکتر «مازیار ملک زاده» روز شنبه افزود: بیماری آرتروز بیشتر
با از دست رفتن غضروف مفصلی به علت استفاده بیش از حد و بیماری های فوق
است.
وی توصیه کرد: از انجام یک سری فعالیت های تسریع و تشدید کننده مانند
بالا و پایین رفتن از پله ها و دو زانو و چهار زانو نشستن خودداری کرده و
در صورت امکان برای بهبود درد زانو از دستشویی فرنگی استفاده شود.
دکتر ملک زاده تاکید کرد: افرادی که از زانودرد رنج می برند در صورت
چاقی با رژیم مناسب و مراجعه به پزشک و تغذیه مناسب هرچه سریعتر نسبت به
کاهش وزن اقدام کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، فیزیوتراپی و ورزش
اصولی برای تقویت عضلات اطراف زانو را در جلوگیری از این بیماری بسیار کمک
کننده دانست و گفت: ورزش می بایست تحت نظر مربی آموزشدیده صورت بگیرد زیرا
در غیر این صورت باعث آسیب ناخواسته بیشتر خواهد شد.
وی تاکید کرد: در صورت انجام موارد فوق و عدم حصول بهبودی مراجعه زودهنگام به متخصص ارتوپدی برای بررسی ضروری است.
به گفته ملک زاده، کاهش مصرف مواد کربوهیدرات مانند نان برنج ، ماکارونی و میوه های شیرین در کاهش وزن بسیار موثر است.
لینک کوتاه:
https://www.asrekurd.ir/Fa/News/293017/